20代専業主婦です。出産経験し、産後に髪の毛がバサバサで薄くなっていきました。

 

元々私の髪の毛は厚く、月に1度美容室で髪の毛をすいてもらわないとシャンプーやドライヤーが大変なほどでした。しかしそんな私でも産後1ヶ月頃から布団や洗面所、お風呂場に私の髪の毛が大量に抜け落ちていることに気がつきました。完全母乳育児だったため、私の栄養がほとんど赤ちゃんに受け継がれていったのでしょう。髪の毛に栄養が行き渡らなくなりました。しかしその時はまだ髪の毛も厚みがあったので全く気にしていませんでした。

 

そのまま気にすることなく産後5ヶ月に入ると赤ちゃんも首が座り、一日中パジャマ姿で家から出られない時期からは卒業しました。赤ちゃんを連れてお出かけをする機会も増え、そうすると身支度で自分の姿を鏡でしっかり見る機会も増えました。すると髪の毛にボリュームがなく、薄くなっていることに気がついたのです。また髪の毛を触ると産前の頃のようなキューティクルはなくなり、髪の毛1本1本がバサバサと栄養素が抜けているように細くなっていました。

 

授乳期の一時的なものでしょうけれど、私はこれ以上抜け毛・薄毛に悩まされることがないよう対策を行うことにしました。「マイナチュレ」という育毛剤を使用しました。育毛剤というと肌に合うのか、ベタつかないかが心配だったのですが、マイナチュレは無添加育毛剤だったので、数ある育毛剤の中からマイナチュレを選びました。使い始めて約半年ほどで効果を実感しました。

 

ボリューム感がなくなり、バサバサで栄養の抜けたような細かった髪の毛が少しずつ太くなり始めました。また産前の頃のように少しずつ髪の毛も密集し始めたのです。1ヶ月半に1度購入すれば良いので購入するのが面倒にならない頻度で使いやすかったです。もう一つ対策したことというと食事です。

 

脂っこいものや洋食はなるべく避け、和食中心の食生活をしました。特に毎日海藻類を料理に取り入れるようにしました。また食事に関しては色々な情報を調べました。そうするとサーモンやホウレンソウ、ヨーグルト、大豆製品なども髪の毛に良いことがわかったので毎食何かしらの髪に良い食べ物を食べて過ごしました。

 

初めての出産で髪の毛のトラブルで非常に悩んだので2人目の赤ちゃんを妊娠した時は赤ちゃんが産まれる前から髪の毛に良いシャンプーを使用したり、食事に気をつけていました。

 

また産後は睡眠不足やストレスも原因で髪の毛が抜けるのでなるべく1人で子育てを頑張りすぎず、周りの手もかりるようにしたところ2人目の時は抜け毛や薄毛ははあまり気になりませんでした。

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