薄毛・抜け毛には直射日光を避けることと、ミネラルが必要です。

薄毛に悩んだのは大学生のときです。友人は私の生え際を見ながら「髪の毛薄いよね。」と一言つぶやいたのをきっかけに、薄毛に悩むようになりました。さらに、社会人になって先輩の社員さんにも同じようなことを言われました。

 

原因として考えられるのは、直射日光を浴び続けたせいだと思いわれます。
中学生の頃、部活動で外マラソンをしたり、勤め先の会社は観光業だったので外で営業をしてたり、頭皮にダメージを与えていました。

 

薄毛や抜け毛対策として、
?ヒジキ、ワカメなどの海藻類を食べました。
ビタミンやミネラルは髪の毛を作るのに、大切でまた血行を促進してくれます。
?頭皮に日焼け止めスプレーをかけています。
?頭皮マッサージをします。
頭皮マッサージをすることで、血行をよくし、髪の毛よ隅々にまで栄養を行き渡らせています。また薄毛、抜け毛の原因であるストレスも解消されます。

 

この中で1番効いていると思ったのは頭皮マッサージです。
マッサージをすることで心地よく、髪の毛もイキイキとしてきた気がします。

 

予防としては直射日光を避けることが必須です。日傘をさしたり帽子をかぶったりすることが重要です。
最近オススメできると思ったものが、ミネラル鉱泉浴です。
36種類以上のミネラルが体内の老廃物を排出してくれるそうです。これを髪の毛にかけることで、頭皮の血行をよくし、健康な髪の毛を作り出してくれます。
これを試してみたら、髪の毛がツルツルになりました。

 

主人の頭部が気になりはじめました。髪を切って対策中。

 

38歳、2児の母親です。
主人は40歳で、飲食店に勤務しています。

 

最近、主人の頭部がかなり薄く見えることがあります。
今朝も、髪の毛をセットする主人をつい呼び止めて、確認してしまいました。

 

飲食店で勤務している主人は、毎日髪の毛を、ジェルとスプレーできっちり固めています。
髪の毛はかなり多い方で、薄毛とは無縁のように思えていましたが、ここ最近、つむじのあたりの広がりがが気になりはじめたした。

 

髪の毛が長めだから、分け目などで広がりが余計目立って見えるようで、実際に、髪が薄いという感じは、私にはあまりしないのですが、主人曰く、髪に元気がなくなってきていて、ハリがない!
毎日、髪の毛をセットしながら、後頭部のつむじ部分が、やはり気になる!と、いいます。

 

髪の毛が抜けていっているのでしょうか?
主人自身、かなり気になり、シリコンシャンプーを買って、ケアもしているようですが、なかなか改善は難しいようどす。

 

そこで、髪の毛を短くしたらどうか?と、主人と話し合い、短めにして、髪を立たせることで、つむじ周辺の広がりがわからなくなるのではないかと考えています。

 

あまり、短髪が好きではない主人ですが、毎日髪の毛を気にしていても仕方ないし、薄くなってきているのであれば、そんなにすぐに改善も難しいので、近々、キチンとした美容院に行くよていです。

 

生えてくれるのが一番ですが、ダメならダメで、せめて目立たなくできたらいいなと思っています。

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