私は、子供のころから髪の毛が多くて、抜け毛が気になることはないと思っていました。
しかし、出産を経験するたびに、出産後の抜け毛が気になるようになってきました。

 

最初、自分自身は気が付きませんでしたが、床に落ちている毛を見て、父と母が心配していました。
最初の子のときは、出産後一ヶ月くらいがピークで自然に落ち着きました。

 

しかし、子供は4人おり、出産を重ねて行くうちに、自分でも抜け毛が怖くなってきました。
子育てで忙しいのもあって、髪の毛を洗う回数を、毎日から2日か3日に一度にしました。

 

髪の毛はロングなので、普段は後ろにひとつにまとめてゴムやシュシュで結んでいます。
抜け毛が特に気になるのは、髪の毛を洗うときと、洗った後ブラシでといているときで、長いせいか、一本抜けてだけでも、たくさん抜けてしまったような感じがします。

 

できるだけ、髪の毛をとくことをしたくないので、洗う回数が減ってきました。

 

髪の毛は、染めたり、パーマをかけたりしていないので、痛んでいませんし、弱いほうではないと思います。
美容院では、長いのにきれいな髪の毛だと言って貰っています。

 

食生活は、普段の食事に、青汁を飲んだり、油を少し減らすようにしたり、色々な野菜を取り入れたりと、無理のない程度に、健康に気を使っています。
睡眠は、子供たちに合わせて、早寝早起き、疲れたときはお昼寝もしています。

 

まだ始めたばかりですが、通販でリリィジュを購入し、試しているところです。
何となく、気持ちよく感じ、使うとうれしくなります。

 

ストレスをためない環境と、リンパマッサージで流れをよくする。

抜け毛が気になってきたのは、三十代半ば頃です。

 

育児で忙しく、シャンプーのときもただ洗い流してトリートメントをして、すばやく終えることだけでケアも何もできていないままでした。

 

また、当時、関わっていた職種が、一日中パソコンの画面と向き合い、細かい数字を処理していくものでしたので、かなりのストレスを体が感じ取っていたように思います。
実際に、責任の重い仕事をこなさないといけなかった時期に、パソコンの電源を入れたとたんに、頭皮が一瞬、ビリビリと電気が走ったようなチクチクと突き刺されるような違和感を感じたことが何度かありました。

 

脳のストレスと共に、頭皮が凍りつくような感覚でした。抜け毛は、頭皮の血流が悪くなっていることから悪化することがあると聞いたので、今考えてみると、仕事をスタートさせる作業と同時に、緊張感で全身が冷えて、頭皮の血流が滞ってしまいビリビリとした違和感を感じるような症状が起こっていたように思います。
その頃の抜け毛の量は、シャンプーのたびにビックリしてしまうほどのものでした。

 

サプリメントを調べてみたりもしましたが、同じように目元の疲れも酷くなり、首筋をほぐしてもらうために、リンパのマッサージに通うようになりました。
そうすると、首もとにたまっていたリンパの流れや血行がよくなり始めたのか、目元のだけでなく、頭全体がほぐれていくのがわかりました。

 

スタッフの方に話すと、視力を使いすぎることが頭の血行にも影響するということで、頭の血行が悪くなれば抜け毛が増えてしまうことと結び付きました。

 

その後、退職してリラックスすることをこころがけ、目を休めて神経を静められるような生活になるように意識していると、以前のような抜け毛は、おさまりました。
リンパのマッサージはおすすめです。

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